أسابيع الحمل أسبوع بأسبوع.

يسعدني جدا أخواتي الحوامل أن أفتح لكن هذا الموضوع المهم جدا والذي سيفيدكن بالطبع وهو عن أسابيع الحمل أسبوع بأسبوع .

***الأسبوع الأول من الحمل.....


هذا الأسبوع عملياً هو أسبوع الطمث . و هو يعتبر جزءاً من فترة ال 40 أسبوع الحملية حتى و لو لم يكون تم الحمل بجنينكِ بعد . و في هذا الوقت يجب عليكِ تمضية الوقت لتحضير جسدكِ للأمومة . يجب عليكِ قبل أن تصبحي حاملاً أن :



- تتجنبي تناول المشروبات الكحولية و الأدوية و التدخين , قد تسبب هذه المواد تشوهات ولادية و تناذر الطفل الكحولي و اضطرابات تنفسية و نقص وزن الوليد و مشاكل صحية أخرى .



- مناقشة العيادة حول أي أدوية تتناوليها . يجب عليكِ الحذر من الأدوية بشكل خاص و ذلك بسبب التأثير السلبي للكثير من الأدوية المتداولة على الجنين . على كل حال فإنه من الممكن الاستمرار بتناول بعض هذه الأدوية بعد استشارة العيادة حيث سنوضح لكِ المنافع و المخاطر المحتملة لقطع الدواء .



- التزمي بإجراء حمية غذائية تحتوي كميات كافية من الفيتامينات و خاصة حمض الفوليك . .يجب على النساء اللاتي يخططن للحمل تناول 0,4 الى 0,8 ميلي غرام من حمض الفولي يومياً . تقلل الكميات الكافية من حمض الفولي خطورة حدوث تشوهات الأنبوب العصبي ( تشوهات ولادية ناجمة عن التطور الناقص للدماغ أو النخاع الشوكي ) كالشوك المشقوق . وننصح دائماً بتناول مركبات حمض الفوليك قبل الحمل .


***الأسبوع 2 من الحمل.....

بما أنك الآن في وسط دورتكِِِِِ الشهرية ( بافتراض أن لديكِ دورة منتظمة مدتها 28 يوماً ) فإنك الآن في وقت الإباضة و بالتالي أنتِ في الوقت الأمثل لحدوث الحمل و الذي تتحرر فيه البويضة إلى داخل قناة فاللوب و تكون جاهزة للإلقاح .



من الممكن حدوث الحمل إذا تم الجماع خلال هذا الأسبوع . تسافر ملايين النطاف في نهاية الجماع من المهبل إلى قناة فالوب حيث تكون البويضة بانتظارها . يتم افراز أنزيم يسمح لأحد النطاف اختراق البويضة و هنا يحدث الإلقاح .و خلال هذه العملية تمتزج المادة الوراثية لكل من النطفة و البويضة .



أصبحتِ الآن حاملاً بالرغم من عدم شعوركِ بذلك و يتحدد جنس طفلك في هذا الأسبوع و ذلك اعتماداً على الصبغي الجنسي لنطفة زوجكِ التي قامت بالإلقاح .



تخضع البويضة الملقحة خلال الأسبوع الثاني لإنقسامات كثيرة من خلية مفردة إلى خليتان إلى أربع خلايا و هكذا ...و يبلغ عددها عند بلوغها الرحم 32 خلية و تسمى عندها " التويتة " . يبلغ عدد هذه الخلايا بعد أسبوع من الإلقاح ال 250 خلية . يبدأ جسمكِ و بطانة الرحم أثناء انقسام البويضة بإفرازهرمون ال hCG الذي يحض البويضة على النض

***الأسبوع 3 من الحمل.....

يستمر طفلكِ خلال هذا الأسبوع بالنمو و التطور . تكون البويضة الملقحة خلال الأسبوع الماضي قد انقسمت إلى مئات من الخلايا و تدعى الآن بالتويتة . وهي جوفاء ومليئة بسائل و في هذا الوقت ستزرع التويتة نفسها ضمن بطانة الرحم و المعروفة بالإندوميتريوم .



وبحال نجاح عملية التعشيش فإن طفلكِ يستمر بالنمو و استقبال غذائه و مع مرور الوقت يتطور مكان التعشيش ليصبح المشيمة التي تعمل على تغذية و حماية جنينكِ خلال الحمل.



قد يبدأ جسمكِ في هذه اللحظة إرسال إشارات لكِ تدلكِ على الحمل , حيث تبدأ الكيسة المصورة بإفراز هرمونات تمنع جسمكِ من طرح بطانة الرحم و النسج في رحمكِ مما يؤدي تأخير الدورة .



تأكدي من أنكِ تتناولين الفيتامينات و ما يكفيكِ من حمض الفوليك و البروتينات و الكالسيوم و الحديد و التي تعتبر جميعاً ضرورية لتغذية جنينكِ . و يعتبر حمض الفوليك و المفترض تناوله قبل حدوث الحمل أهم هذه العناصر لأنه يساعد في الوقاية من تشوهات الأنبوب العصبي و الذي يتشكل في مراحل التطور المبكرة جداً .

يجب خلال الحمل مضاعفة كمية البروتينات التي تتناوليها و ذلك لأنها تعتبر حجر البناء الأساسي للنسج الجديدة , حيث تحتاجين لتناول 60 غرام يومياً على الأقل , كما يعتبر الكالسيوم (1200 ملي غرام ) ضرورياً لنمو العظام و الأسنان . كما أنه بالتأكيد من الضروري حصولكِ على كميات كافية من الحبوب و الخضار الورقية الخضراء . يعتبر الحديد ضرورياً خلال الحمل لزيادة حجم الدم الحاصل لديكِ . يوجد الحديد بكميات جيدة في اللحوم الحمراء ---- و البيض و الخضار الورقية الخضراء . يجب أن تتناولي 30 ملي غرام يومياً من الحديد على الأقل . بإمكانكِ الحصول على المزيد من المعلومات المتعلقة بالتغذية خلال الحمل .

افتراضي

***الأسبوع 4 من الحمل.....

يطلق على جنينكِ بعد أسبوعين من الإلقاح اسم المضغة وهنا وبعد انطمارها ضمن جدار الرحم ستبدأ بالإنقسام إلى مجموعتين , تشكل الأولى المشيمة و الأخرى ستتطور لتصبح جنيناً فيما بعد . تنمو المضغة بسرعة كبيرة في هذه المرحلة المبكرة من الحمل حيث يزداد طولها من 1,5 مم في بداية هذا الأسبوع ليصبح 5 مم في نهايته .



تتكون المضغة من ثلاث طبقات مختلفة , الطبقة الداخلية و تسمى الأدمة الباطنة و ينشأ منها الرئتان و الكبد و الجهاز الهضمي للجنين .و الطبقة الوسطى و تدعى الأدمة المتوسطة سينشأ عنها لاحقاً العظام و العضلات و الكليتان و الأعضاء التناسلية و القلب . و أخيراً الأدمة الظاهرة أو الطبقة الخارجية تعطي لاحقاً الجلد و الشعر و العينين و الجهاز العصبي .



بحال عدم قدرة المضغة على تأمين مكان تعشش فيه فإن البويضة الملقحة ستنطرح خلال الدورة القادمة و التي تتوقعين مجيئها في نهاية هذا الأسبوع وذلك يحدث في كثير من الحالات دون حتى أن تدري بأنكِ حامل .و من الشائع أيضاً فشل 75% من الحمول خلال أول أسبوعين . في حالات أخرى , قد يحدث انسلاخ المضغة عن جدار الرحم بعد تعشيشها و هنا قد تعانين من دورة غزيرة تستمر أحياناً حتى 10 أيام و هذا ما يدعى بالإجهاض . تجنبي في هذه المرحلة تناول الأجبان غير المعقمة و أطعمة البحر النيئة و المدخّنة و ذلك لأن الكثير من هذه الأطعمة قد تحتوي على جرثوم الليستريا و الذي يستطيع إحداث أذى للجنين أو يؤدي للإجهاض



تعطي التحاليل المجراة على البول أو الدم لكشف الحمل نتائج إيجابية هذا الأسبوع و ذلك بسبب إفراز الجنين لهرمون الغونادوتروبين المشيمي الإنساني أو هرمون الحمل . قد تعطي اختبارات الحمل المنزلية و التي تكشف ال hCG في البول نتائج إيجابية و لكنها ليست بدقة النتائج المجراة على الدم في هذه المرحلة المبكرة من الحمل , ستبدأين نتيجة لهذه الهرمونات الجديدة بالشعور بالأعراض الأولى للحمل و المشابهة التي تحدث قبل بداية الدورة ( ألم الثديان , المغص , تبدلات المزاج و التعب ) .


***الأسبوع 5 من الحمل.....


تعتبر المراحل الأولى أشد مراحل الحمل خطورة و بالتالي يجب في هذا الوقت تجنب جميع الأشياء التي تحمل خطورة على الجنين لأنها قد تؤثر عليه و هذا يتضمن التدخين و المشروبات الكحولية و الأدوية و الكافئين .



ستدركين في هذه المرحلة أن وقت الدورة قد حان و لكنها لم تأتِ . و هنا إما أن تكوني قد أجريتِ اختبار الحمل المنزلي أو راجعتِ العيادة لتأكيد التشخيص .



ستبدئين بالشعور بزيادة في ألم وحجم الثديين نتيجة لنمو و تكاثر الغدد المفرزة للحليب . كما سيبدأ جنينكِِِِ بالضغط على المثانة مما يجعلكِ تشعرين بالحاجة للدخول إلى الحمام كثيراً , و يبدأ أحياناً غثيان الصباح بالظهور في هذه المرحلة , فيما يلي بعض النصائح لتخفيف أعراض غثيان الصباح :


- انهضي من الفراش ببطء

- تناولي وجبات صغيرة , و هذا يفيد في المحافظة على مستوى ثابت لسكر الدم و تساعد على بقاء معدتكِ في حالة امتلاء

- تناولي أطعمة سهلة الهضم مثل : خبز النخالة المحمّص و البطاطا المطبوخة و الباستا و الفواكه .

- حاولي تناول الأطعمة الباردة .

- تجنبي الأطعمة الدسمة .

- تجنبي الأطعمة كثيرة التوابل قدر الإمكان .

- حافظي على تهوية جيدة للمطبخ لإزالة روائح الطبخ .

- تناولي الماء لتجنب التجفاف .

- مارسي التمارين الرياضية حيث تساعدكِ على النوم خلال الليل و تخفيف التوتر .

- اتصلي بالعيادة بحال كنتِ تعانين من الإقياء أكثر من مرتين يومياً .

حتى و لو لم تكون الإقياءات قد بدأت حتى اليوم فإنه من الواجب عليكِ التوقف عن تناول بعض الأطعمة . قد تؤثر الأمراض المرتبطة بالطعام كالليستريا و التوكسوبلاسموز على حياة المضغة كما قد تسبب الإجهاضات أو التشوهات الجنينية . فيما يلي لائحة بالأطعمة التي يجب تجنبها :



- الجبن الناعم مثل الفيتا .

- الحليب و العصائر غير المبسترة .

- اللحوم النيئة أو غير المطبوخة .

- البيض النيء أو الأطعمة الحاوية عليه .



من المرجح أن تكوني ممنعة ضد التوكسوبلاسموز بحال كنت من مربي القطط و على كل حال فإنه من الأفضل فحص مناعتكِ ضده في هذه الحالة لنفي وجود انتان فعال .



تكون المضغة حتى هذه اللحظة كتلة من الخلايا و لكن لا تلبث بعدها أن يتكون لها شكل مميز . يسير الأنبوب العصبي - و الذي سيتحول لاحقاً إلى النخاع الشوكي و الدماغ - من أعلى إلى أسفل المضغة . يبدأ الجزء العلوي من الأنبوب العصبي بالتسطح و يتحول في النهاية إلى الجزء الأمامي من الدماغ


***الأسبوع 6 من الحمل.....

يبدأ جنينكِ بعد أربع أسابيع من الإلقاح بالنمو بسرعة و يبدأ حبل السرة بالتشكل . يتم انغلاق الأنبوب العصبي الممتد على ظهر طفلكِ .....كما يحدث أيضاً نمواً هاماً في حجم الدماغ لملء الرأس الجديد التشكل . تبدأ العينان في هذا الأسبوع بالنمو على جانبي الرأس كما تتطور الممرات التي ستشكل الأذن الداخلية . و تبدأ براعم اليدين و القدمين بالظهور .



على كل حال فإن كل هذه التطورات الهامة تعتبر هامشيةً مقارنة مع ظهور الضربات الأولى لقلب طفلكِ , حيث يبدأ قلب طفلكِ في هذا الأسبوع بالنبضان و دمه بالدوران على الرغم من عدم إمكانية سماعهما و بالرغم من أن طول طفلكِ يبلغ من قمة الرأس إلى المقعد 2-4 مم فقط .



قد تبدأ شكاوى الحمل بالظهور بقوة هذا الأسبوع , حيث تشعرين بالإرهاق الشديد حتى قبل أن تدري بالحمل و ذلك نتيجةً لتأقلم جسمكِ مع احتياجات الحمل كما تبدأ أعراض ألم الثديان و الغثيان و الإقياء أو غثيان الصباح بزيادة الطين بلة . تزداد خطورة حدوث الإجهاض في هذه المرحلة من الحمل و لذلك عليكِ تجنب التعب الشديد والمشروبات الكحولية و قللي تناولكِ للقهوة - فنجان واحد يومياً - فيما يلي بعض علامات الإجهاض :


- النزف .

- المغص .

- طرح نسيج ذو لون مائل للأخضر أو الزهري .

- إذا ظهرت لديكِ أي من هذه العلامات اتصلي بالعيادة لأخذ موعد في أقرب وقت .

تكون أعراض غثيان الصباح في قمتها هذا الأسبوع لذلك تذكري النصائح المتعلقة بتخفيفها و تذكري أنها لن تدوم . تناولي الكثير من السوائل كي تتجنبي التجفاف .

افتراضي

***الأسبوع 7 من الحمل.....


أصبح طفلكِ الآن بحجم حبة الرز حيث يبلغ طوله بين 5 – 13 مم ووزنه 0,8 غرام . يستمر الطرفين العلويين و السفليين بالنمو و لكن بدون الأصابع . كما يبدأ تطور عدسة العينين و فتحتي الأنف و الأمعاء و البنكرياس و القصبات الهوائية , و يبدأ وجه جنينكِ بتشكيل بعض الملامح حيث تظهر فتحة الفم و الأنف و تسننات صيوان الأذن و صباغ قزحية العين .



يتطور في هذا الأسبوع حبل السرة و الذي يعمل على تأمين الغذاء و طرح الفضلات للجنين الإضافة إلى استمرار تشكل الجهاز الهضمي و رئتي الجنين . و بحال كان حملكِ توأمياً فإنكِ ستشعرين بما يلي :

- زيادة سريعة للوزن .

- ميل كبير لحبس السوائل .

- زيادة التعب .

ما سيفرحك الآن هو أنكِ الآن في المرحلة التي تبدأ فيها أعراض الحمل بالتحسن و خاصةً غثيان الصباح . و يتعبر زيادة الوزن أو فقدانه أمراً طبيعياً في هذه المرحلة .



الآن و بعد أن أصبح وزن طفلكِ 0,8 غرام يستمر طفلكِ بالتأقلم على الحياة داخل الرحم و هنا سيبدأ تشكل السدادة المخاطية في قناة عنق الرحم و تعمل على عزل الرحم عن المهبل لحماية الجنين , تزول هذه السدادة لاحقاً عند بداية توسع عنق الرحم في المراحل المبكرة من المخاض.


***الأسبوع 8 من الحمل.....


حالما تتأكدي من وجود الحمل بواسطة اختبار الحمل المنزلي أو فحص الدم أو البول في المخبر فإنه من الواجب عليكِ الاتصال و ترتيب موعد مع العيادة , حيث تعتبر الرعاية الطبية خلال الحمل ضرورية لصحة جيدة و ولادة سليمة لذلك عليكِ إعطاء مواعيد مراقبة الحمل الأهمية الكبرى .






حاولي أثناء التحضير لزيارتكِ الأولى للعيادة تذكر الأمراض التي أصبتِ بها سابقاً كالأمراض المزمنة أو التحسس الدوائي أو الجراحات القديمة أو قصة الأمراض المتواجدة لدى العائلة ؟ و هل تتناولين الآن أية أدوية ؟ هل تعلمين بوجود أي اضطراب متوارث لدى العائلة ؟ هل دورتكِ الشهرية منتظمة و هل كنتِ حاملا في الماضي ؟ هل أنتِ مدخنة أو تتناولين المشروبات الكحولية ؟ هل تمارسين التمارين الرياضية ؟ حيث تعتبر جميع هذه الأمور مهمة جداً في مراقبة الحمل .

يجرى في الموعد الأول ما يلي:



- فحص للبول

- قياس ضغط الدم

- قياس الوزن

- لطاخة عنق الرحم ( اختيارية )

- فحص مخبري للدم ( الخضاب و الحديد و الزمرة و المناعة و خاصة الحصبة الألمانية )



يبلغ طول طفلكِ نهاية هذا الأسبوع ما بين 8 – 11 مم . و في هذه المرحلة يكون الدماغ مرئياً بوضوح و تتمايز الأقناد إما إلى الخصيتين أو المبيضين , يستمر الجهاز الهضمي بالنمو حيث يزداد طول الأمعاء و و يتم تشكل الشرج . يبدأ تشكل العظام في هذا الأسبوع و تبدأ مفاصل المرفق و الأصابع بالظهور و من الممكن ثني الذراعين عند المرفق و الرسغ , كما يبدأ ظهور العديد من التطورات على الوجه مثل تشكل رأس الأنف و الشفة العلوية و تتمايز ثنيات الجلد فوق العينين لتكون الجفن . يبدأ الدم بالتدفق عبر جهاز دوراني ب


الأسبوع 9 من الحمل.....

يبلغ طول طفلكِ الآن بين 22-30 مم و يزن حوالي 4 غرامات . و من المفترض أن يكتمل تطور المرفقين و الأصابع كما يكتمل أيضاً تطور الأقناد إلى مبيضين أو خصيتين . يضمر في هذا الأسبوع الذيل الموجود أسفل النخاع الشوكي للمضغة و يزول تقريباً . من جهة أخرى , يستمر نمو رأس طفلكِ و يكون كبيراً جداً مقارنة مع جسمه و يشكل انحناء نحو الصدر . يبدأ طفلكِ الآن بالحركة و ذلك نتيجة لتطور العضلات لديه كما يستمر بناء العظم مما يؤدي لزيادة قساوته . أما أنت فسوف تستمرين بالشعور ببعض أعراض بداية الحمل كالغثيان و الدوخة و الإرهاق .